VOICI QUELQUES BONS ALIMENTS POUR FAVORISER LA VITALITÉ DE VOTRE COEUR

SANTÉ et NUTRITION

les meilleurs aliments pour le coeur

LES BONS ALIMENTS POUR LE COEUR

Manger des aliments pour le coeur chaque jour.

Une alimentation saine et équilibrée avec le nombre de calories et la quantité de matières grasses nécessaires peut être bénéfique pour la santé de votre coeur. Des études scientifiques ont montré que 70% des maladies cardiaques pourraient être éviter avec les bons choix alimentaires. Ne vous contentez pas de manger les mêmes aliments chaque jour et n’ayez pas peur de vous gâter de temps en temps avec un verre de vin rouge ou un morceau de chocolat noir. Le secret d’une bonne alimentation réside dans la diversité des types de fruits, de légumes, de céréales, de poissons, de volailles, de produits laitiers faibles en gras et bien d’autres aliments bénéfiques à votre santé cardiaque que vous appréciez au quotidien.

les supers aliments pour la santé

SUPERS ALIMENTS SANTÉ

Rester en bonne santé, grâce aux meilleurs aliments pour la santé et le bien-être.

les aliments pour la forme

ALIMENTS POUR LA FORME

Manger des aliments pour la forme pour avoir du tonus toute l’année.

LES 20 MEILLEURS ALIMENTS POUR LE COEUR

Les meilleurs aliments pour le coeur à privilégier chaque jour dans votre assiette : le saumon, l’amande, la tomate, l’avoine, l’huile d’olive, la pomme, le vin rouge, l’ail, la cerise, le thé vert, le chou-fleur, le chocolat noir, le thon, la noix, le tofu, l’orange, la myrtille, la sardine, le brocoli et le jus de grenade.

SAUMON

tranches de saumon

Les bienfaits du saumon … Lire la suite

AMANDE

l'amande

Les bienfaits de l’amande … Lire la suite

TOMATE

la tomate

Les bienfaits de la tomate … Lire la suite

AVOINE

l'avoine

Les bienfaits de l’avoine … Lire la suite

HUILE D’OLIVE

l'huile d'olive

Les bienfaits de l’huile d’olive … Lire la suite

POMME

la pomme

Les bienfaits de la pomme … Lire la suite

VIN ROUGE

le vin rouge

Les bienfaits du vin rouge … Lire la suite

AIL

l'ail

Les bienfaits de l’ail … Lire la suite

CERISE

la cerise

Les bienfaits de la cerise … Lire la suite

THÉ VERT

le thé vert

Les bienfaits du thé vert … Lire la suite

CHOU-FLEUR

le chou-fleur

Les bienfaits du chou-fleur … Lire la suite

CHOCOLAT NOIR

le chocolat noir

Les bienfaits du chocolat noir … Lire la suite

THON

le thon

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NOIX

la noix

Les bienfaits de la noix … Lire la suite

TOFU

le tofu

Les bienfaits du tofu … Lire la suite

ORANGE

l'orange

Les bienfaits de l’orange … Lire la suite

MYRTILLE

la myrtille

Les bienfaits de la myrtille … Lire la suite

SARDINE

la sardine

Les bienfaits de la sardine … Lire la suite

BROCOLI

le brocoli

Les bienfaits du brocoli … Lire la suite

JUS DE GRENADE

le jus de grenade

Les bienfaits du jus de grenade … Lire la suite

Pourquoi se maintenir en forme est-il nécessaire ?

Une activité physique régulière peut vous aider à atteindre et maintenir un poids santé, à garder la forme, à ralentir le déclin physique qui accompagne le vieillissement, à mieux dormir, à réduire le niveau de stress en favorisant votre équilibre mental…. et bien plus encore !

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Publié par Gaston Blaise Ngamako Tcheuko

Je suis, Gaston Blaise Ngamako Tcheuko, originaire de l'Ouest Cameroun. Laïc, je m'exprime mieux en ces termes ! Ma vision pour ce blog était de donner une autre façon de voir et de s'imaginer entant que Africain : un espace ouvert aux jeunes passionnés, pour les accompagner et faire d'eux des adultes autonomes et responsables. GBNTgroup Services n'est rien d'autre que : ( Génération Brillante du Noirs du Triangle ). Une vision nouvelle qui marque la différence ! Ensemble, nous construisons l'avenir et bâtissons une jeunesse Forte et Dynamique pour sa Patrie, tout en accompagnant le jeune dans son environnement propre à lui pour lui permettre de mieux s'épanouir et susciter en lui l'envie d'entreprendre par lui-même. * NOS VALEURS : _ Créativité. _ Engagement. _ Confiance. _ Intégrité. Sous ces quatre valeurs, nous bâtissons une jeunesse forte et équilibrée.

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